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Manchmal schauen wir in unserer Praxis in das müde oder traurige Gesicht einer Frau, während der Mann neben ihr sagt: „Du warst früher spontaner, irgendwie freier.“ Das ist hart. Auch wenn wir uns als systemische Paatherapeut*innen sehr der Methode der Neutralität zuwenden, fällt es schwer, sich beim Thema Mental Load nicht auf die Seite der weiblich sozialisierten Person zu stellen.

In unserer Praxis haben wir ein Paar, das lange Zeit eine On-Off-Beziehung führte, es gab seinerseits auch viele Lügen in Bezug darauf, was in den Off-Zeiten passiert ist. Jetzt sind die beiden aber fest monogam zusammen. Das Problem ist, dass sie ihn immer fragt, ob der Sex gut und ausreichend gewesen sei – jedes Mal.

Ehrlich währt am längsten, heißt es. Doch für Beziehungen gilt das nicht uneingeschränkt. In unserer Arbeit als Paartherapeut*innen ist die Frage oft zentral, warum Menschen manchmal unehrlich zueinander sind. Wir haben in der Praxis dabei zwei Grundmotive identifiziert.

Eine Beziehung besteht aus mindestens zwei Menschen. Und Menschen bringen immer unterschiedliche Bedürfnisse mit. Ob es um Sexualität geht oder um Finanzen, wohin man in den Urlaub fährt oder wie viel Freiraum man braucht. Das Problem: Oft genug erwarten wir dabei vom Partner die Erfüllung unserer Wünsche – die wir selbst nicht mal ausgesprochen haben.

Viele Paare in unserer Praxis glauben, dass sie nicht zusammenpassen, weil sie sich so viel streiten. In den Medien ist derzeit oft von toxischen Beziehungen die Rede. Und immer mehr Menschen denken, sie leben selbst in einer.

Wie mache ich ihn an? Wie kriegst du sie ins Bett? Seit Jahrzehnten verkaufen Lifestyle-Magazine Ratschläge, um das Problem ungleich verteilter sexueller Lust zu lösen: Man müsse nur auf den richtigen Knopf drücken, die Erregung anfachen und schon geht es wieder ab. So einfach ist es leider nicht.

Wo beginnt die Untreue? Bei einer heimlichen SMS? Bei bezahltem Sex? Einer längeren Affäre? Wenn ein Seitensprung in einer Beziehung auffliegt, kommen Paare oft zu uns. Wir interessieren uns mehr dafür, welche Bedeutung die Außenbeziehung hat als für die Frage nach Henne und Ei.

Die Menschheit hat Lust zu spielen. Das lassen zumindest die Verkaufszahlen für Sextoys vermuten, die während der Pandemie weltweit anstiegen. Für uns als Paartherapeuten ist das zunächst ein erfreuliches Zeichen, weil es zeigt, dass sich mehr Menschen mit ihrer Sexualität auseinandersetzen.