Online

Online­beratung

Keine Zeit für lange Wege? Wir bieten seit 2016 Termine auch online an.

Vor Ort & Online

Wir sind
orts­un­ab­hän­gig
an Ihrer Seite

Wir haben uns dem Format sehr vorsichtig genähert. 2016 war Paartherapie online noch nicht en vogue. Da wir aufgrund unseres Buches auch für Anfragen außerhalb Berlins ansprechbar sein wollten haben wir zunächst die Intensiv-Tage ins Leben gerufen, die noch in Präsenz stattfanden. Wenn wir die Klienten so kennengelernt hatten, dachten wir, könnten wir auch Folgetermine in virtuellen Meetings anbieten. Das hat gut funktioniert. 2020 war für viele Menschen ein anderer Kontakt gar nicht mehr möglich, und wir haben dann bemerkt, dass die Qualität von Online-Sitzungen den Präsenz-Sitzungen in keiner Weise nachsteht. Seit dem Podcast in ZEIT Online kamen sogar Anfragen von im Ausland lebenden Paaren. Heute sind für uns beide Formate selbstverständlich geworden, und die Entscheidung, ob Treffen in Präsenz oder online stattfinden, können Sie daher ganz einfach aus praktischen Gesichtspunkten heraus treffen.

Möglicher Ablauf

01

Unverbindliche Anfrage stellen oder direkt Termin für Erstgespräch buchen

02

Persönliches Vorabgespräch (ca. 10 Min.) führen und/oder direkt Termin vereinbaren

03

Erste Therapiesitzung vor Ort oder online wahrnehmen (Dauer ca. 90 Min.)

04

Weiteren Therapieverlauf besprechen – in der Regel ca. 5–8 Termine

Sex, der es wert ist,
gewollt zu werden.

– Peggy Kleinplatz –

Häufig gestellte Fragen

Wie viel kostet eine Paartherapie? Wie viel kosten eine Sexualtherapie?

Eine erfolgreiche Paartherapie sollte mindestens so viel kosten, wie ein Videorecorder in den 80er Jahren kostete. Aber auch nicht mehr als eine Familie damals für die Anschaffung eines solchen zahlen musste. Wir finden, dass gute Gespräche einen Wert haben, aber für jeden bezahlbar sein müssen. Paartherapie hat einen Anfang und ein Ende, und sollte nur für eine gewisse Zeit stattfinden und kein Dauerthema sein oder werden.

Wie viele Sitzungen braucht man für eine erfolgreiche Paartherapie?

80 % des Therapieerfolges haben i.d.R. nach 6 bis 8 Sitzungen stattgefunden. Das ist nicht nur unsere Beobachtung in unserer Praxis, sondern laut Arnold Retzer auch das Ergebnis von Therapieform-übergreifenden Studien. Manche Paare sind bereits nach weniger Sitzungen zufrieden. Und manche nehmen auch mehr Gespräche wahr, um ihre Beziehung zu vertiefen, weil es nicht nur Arbeit ist, sondern auch Spaß macht und sich deshalb jeder Termin lohnt.

Wie läuft eine Sexualtherapie ab?

Sexuelle Probleme können körperliche oder psychische Auslöser haben. Am häufigsten ist es aber – neben einem möglichen Zusammenspiel der beiden Gründe – die Kommunikation; die darüber stattfindenden oder nicht-stattfindenden Gespräche. In der Sexualtherapie ist Raum auch schwere Themen ins Gespräch zu bringen. Wir halten es für wichtig, dabei als Therapeuten neutral zu sein, d.h. weder Sex-positiv noch -negativ. Das Ziel und den Inhalt der Therapie bestimmen die Klient*innen, nicht die Therapeuten.

Ich habe Probleme in meiner Beziehung. Kann ich auch allein zur Paartherapie kommen?

Es kann besser sein allein zu kommen, als mit einem/r Partner*in der/die keine Gespräche führen möchte. Allerdings entwickelt sich aus Einzelgesprächen manchmal eine Paartherapie. Das kann daran liegen, dass man selbst im Einzelgespräch bereits bessere Möglichkeiten der Kommunikation entwickelt. Oder der/die andere bemerkt, dass es um etwas geht, was langfristig das Ende der Beziehung bedeuten könnte, dass man abwenden kann wenn man sich für Gespräche interessiert.

Kann eine Paartherapie unsere Beziehung retten?

Das klingt wie ein krasses Versprechen, aber: Ja! Eine gute Beziehung zu führen ist kein Hexenwerk und Liebe(n) kann man lernen. Wir begegnen in der täglichen Arbeit mit Paaren viele Mythen über Liebe und Sexualität (über die wir auch in unserer Kolumne schreiben). Diese anzusprechen und zu den echten Gefühlen und Bedürfnissen zu finden hat vielen Paaren.

Wie viele Jahre sollte man zusammen sein, bevor man zu einer Paartherapie geht?

Manchmal kommen Leute zu uns, die erst ein paar Monate zusammen sind. Unser ältestes Paar war beim ersten Besuch seit 57 Jahren verheiratet, und noch länger zusammen.

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Paartherapeut Berlin und Sexualtherapeut Ralf Sturm

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Ralf Sturm und Katharina Middendorf

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