Denkfallen meistern und gelassener leben
Das Autor*innenpaar Ralf Sturm und Katharina Middendorf stellt in diesem Buch Weisheiten aus dem Buddhismus und der Yogaphilosophie modern und alltagstauglich zusammen, so dass eindrucksvoll deutlich wird, was den Unterschied zwischen einem glücklichen und einem leidvollen Leben ausmacht. Das Besondere an diesem Buch sind die Fallbeispiele aus der systemischen Therapiepraxis, die das Therapeut*innenpaar gemeinsam in Berlin führt.
Das Buch ermutigt , die Gedanken nicht als Feind zu betrachten, den es zu beseitigen oder zu optimieren gilt. Denn zu den ohnehin hohen Selbstansprüchen, die nicht selten die Ursache allen Übels sein können, braucht es keine weitere Aufgabe. Der*die Leser*in wird aber auch nicht ganz aus der Verantwortung entlassen, wie es die Laissez-faire-Gegenbewegung der Selbstoptimierung gerne tut, nach dem Motto: Alles ist schon gut, so wie es ist. Vielmehr geht es darum, den schwierigen Spagat zu ermöglichen.
Das Autor*innenpaar Ralf Sturm und Katharine Middendorf geht dabei den Momenten der Unzufriedenheit nach, die oft das Ergebnis der eigenen Bewertung sind. Es werden 5 elementare Grundgedanken/Denkmuster vorgestellt und mit Fallbeispielen aus der therapeutischen Praxis illustriert.
Herausgeber: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH; 2. Edition (10. September 2018)
Autor*innen: Katharina Middendorf, Ralf Sturm
Taschenbuch: 160 Seiten
ISBN-13 : 978-3833864148