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Es ist keine Seltenheit, dass eine*r der Partner*innen fast immer die Initiative ergreift. Was meistens zu Frust führt. Frust wiederum führt zu Vorwürfen. Vorwürfe führen jedoch meist zu wenig. Wenn wir in der Paartherapie der Person, die ohnehin schon viel übernimmt, sagen, dass sie in der Kommunikation noch andere Möglichkeiten hat, kommt meistens: „Ach, jetzt liegt es wieder an mir.” Das ist sehr nachvollziehbar, wird aber zu wenig der Veränderung in der Paarbeziehung führen, die sich die Person aber so sehnlichst wünscht. Also heißt es: dranbleiben…

Beschwichtungen wie: „Es sind doch nur ein paar Gläschen” beantworten die tiefsitzende und berechtigte Angst des/der Partner*in nicht. Doch wie sieht es mit der persönlichen Freiheit aus, Alkohol zu genießen? Lesen Sie hier, wie sich ein Paar durch das wechselseitige Erkennen von Bedürfnissen einer Lösung nährt…

Oft wird einer Paarbeziehung zugesprochen, dass es sich dabei um eine reine Herzensangelegenheit handele. Dem müssen wir widersprechen. In den meisten Paarbeziehungen wird täglich hart verhandelt. Manchmal ganz konkret und manchmal eher unterschwellig. Und das kann man für sich nutzen, um sich als Paar weniger zu verpassen!

Kennen Sie diese Sätze: „Ich bin eben depressiv, da kann ich nicht auf dich zugehen.“ oder: „Ich habe ADHS, da ist es normal, dass ich die Dinge im Haushalt nicht so übernehmen kann wie du.“ Sie sind oft ein Versuch, einer scheinbar sehr komplex gewordenen Situation innerhalb der Partnerschaft eine Vereinfachung zu geben. Vielleicht, um sich Anstrengung zu ersparen, vielleicht aber auch, um eine Erklärung zu haben, mit der man als Paar wieder Fuß fassen kann…

Der Berliner Tagesspiegel hat passend zum Valentinstag seine Beziehungsexpert*innen gefragt, welche Sätze in Beziehungen häufiger fallen können, um Krisen vorzubeugen. Lesen Sie hier den Tipp von Katharina Middendorf.

Menschen, die an Endometriose erkrankt sind, haben nicht nur Schwierigkeiten, mit der Erkrankung und sich selbst einen guten Umgang zu finden. Auch in der Partnerschaft und in der Sexualität sind sie Herausforderungen und Einschränkungen ausgesetzt. Medizinisch kann für die Personen immer noch wenig getan werden und gesellschaftlich herrscht viel Unwissenheit vor. Umso wichtiger ist es, dass Paare miteinander im Gespräch bleiben und sich so die Möglichkeit geben, sich in diesen Herausforderungen nicht zu verlieren.

Es fällt auf, dass die meisten Paare, die eine Paartherapie in Anspruch nehmen, Kinder haben. Dabei gibt es in Deutschland mehr Paare ohne Kinder. Welche Gründe kann es geben, dass Paare mit Kindern in ihrer Paarbeziehung scheinbar mehr Beratung benötigen? Hier sind drei, die oft vorkommen.